Mali'Co Coaching Sportif
Démarrer une activité physique adaptée avec Mali'Co !
COLLECTIF
COLLECTIF
COLLECTIF
COLLECTIF
NOUVEAU COLLECTIF
NOUVEAU COLLECTIF
PRIVÉ
PRIVÉ
Pourquoi Mali'Co ?
Nous vous proposons des entraînements adaptés et personnalisés selon vos intérêts et vos capacités physiques.
1
Suivi personnalisé
Suivi individuel permettant de concevoir un programme d'entraînement adapté à vos objectifs et vos capacités.
2
Moins de blessures
Des exercices adaptés, des postures correctes ainsi qu’une remise en forme pour prévenir les blessures.
3
Amélioration physique
Chaque session contribue à renforcer les capacités physiques, que ce soit pour améliorer l'endurance cardiovasculaire ou développer l'équilibre.
Réservation
Réservez votre cours collectif
Chez nous, le sport est pensé pour tout le monde. Grâce à notre formation universitaire en activités physiques adaptées et santé (APAS), nous rendons la pratique sportive accessible, personnalisée et bienveillante.
Coachs universitaires
Notre formation universitaire de maître de sport en activités physiques adaptées et santé (APAS) a pour but de rendre accessible la pratique sportive à tous.
Accessible à tous
Dans cette optique, nous adaptons les entraînements à des sujets ayant des particularités physiques et nous proposons des cours ou des programmes personnalisés à des fins thérapeutiques, de prévention ou de réadaptation.
Cours collectifs et privés
Nous axons nos exercices sur la mobilisation du corps dans sa globalité afin d’améliorer le bien-être physique et psychique.
Certifiées QualiCert
Nous sommes certifiées par QualiCert. Vous pouvez ainsi bénéficier d’une contribution sur nos prestations, en fonction de votre assurance-maladie complémentaire.
Pourquoi choisir Mali'Co ?
Rester actif dans une ambiance conviviale et chaleureuse
Notre but est de permettre à chacun de pratiquer de l’activité physique, en toute sécurité, selon ses objectifs.
Programmes personnalisés
Coachings sportifs adaptés
Des cours tous les jours
Ils parlent de nous
"Deux professionnelles de la santé aussi incroyables sur le plan humain que qualifiées et compétentes dans leur domaine, je les recommande les yeux fermés pour tout problème neurologique ou de reconditionnement."
Ils le disent bien mieux que nous, découvrez les témoignages de nos sportifs.
Les petits mots de nos clients
5/5
5/5
5/5
5/5
5/5
FAQ
Foire aux questions
Afin de répondre à toutes vos questions concernant Mali’Co et nos prestations, voici une foire aux questions.
Nous proposons des séances sur mesure, en groupe ou en individuel. Que vous préfériez l’énergie d’un cours collectif ou l’accompagnement personnalisé d’une séance individuelle, nous nous adaptons à vos envies.
Les cours en petit groupe sont accessibles à tous, quels que soient votre niveau et vos capacités.
Les séances individuelles, quant à elles, sont entièrement conçues selon vos besoins, vos objectifs et votre condition physique.
Pour vous accompagner au mieux dans votre pratique, nous vous proposons deux formats : les séances individuelles et les cours collectifs. Voici quelques pistes pour vous aider à choisir celui qui vous conviendra le mieux.
Séances individuelles : un accompagnement sur mesure
Optez pour des séances personnalisées si :
- Vous présentez une pathologie spécifique (troubles neurologiques, douleurs chroniques, pathologies cardiovasculaires, etc.) nécessitant un suivi adapté.
- Vous avez des besoins particuliers (réathlétisation, amélioration ciblée d’une capacité, etc.).
- Vous souhaitez un rythme de progression personnalisé et préférez un suivi individuel.
- Vous préférez un accompagnement 100 % adapté à vos objectifs et disponibilités.
Chaque séance est construite autour de vos capacités, avec un professionnel attentif à votre évolution.
Cours collectifs : motivation et dynamique de groupe
Les cours collectifs, en petit comité, sont idéaux si vous aimez partager votre pratique dans une ambiance conviviale tout en bénéficiant d’un encadrement professionnel.
Selon vos besoins ou envies, plusieurs options s’offrent à vous :
- Pilates : pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la respiration et la mobilité.
- Bouge pour ta santé : circuit training pour développer l’endurance, la force et la coordination dans un format dynamique.
- Mobilité et stretching : pour assouplir le corps, libérer les tensions musculaires et améliorer la récupération.
- Cours spécifiques selon une pathologie : adaptés à des groupes partageant des problématiques similaires (Parkinson, problème cardiaque), avec des exercices ciblés en toute sécurité.
- Cours pour enfants : des séances ludiques pour développer motricité, coordination et goût de l’activité physique dans un cadre bienveillant.
Besoin d’aide pour choisir ?
Nous sommes là pour vous guider. N'hésitez pas à nous contacter pour trouver le cours le plus adapté à votre situation.
Oui ! Vous pouvez participer à un premier cours d'essai gratuit afin de savoir si celui-ci vous convient.
Séance privée :
- 100 CHF pour une séance individuelle
- 120 CHF pour une séance duo
Cours collectifs :
- 30 CHF pour une séance
- 250 CHF pour 10 séances
- 900 CHF pour un abonnement annuel pour un cours par semaine
- 900 CHF pour un abonnement de 6 mois avec un accès illimité à tous les cours
- 1600 CHF pour un abonnement annuel avec un accès illimité à tous les cours
Oui ! Nous sommes certifiées par QualiCert. Vous pouvez ainsi bénéficier d’une contribution sur nos prestations, en fonction de votre assurance-maladie complémentaire.
Nos locaux sont à la route de la Printse 7 à Aproz. Ils se situent au sous-sol du Villageois et l’entrée se trouve entre le Tea-Room Le Villageois et le coiffeur Tête en l’air.
Nos locaux à Aproz
Dans ces locaux, nous collaborons avec Alex et Tristan, tous deux physiothérapeutes.
Nous avons ainsi créé SPORT PHYSIO APROZ, un centre dédié à l’activité physique et à la physiothérapie.
Grâce à la complémentarité de nos deux professions, nous pourrons vous accompagner au mieux pour atteindre vos objectifs sportifs et de santé.
Contactez-nous
N’hésitez pas à nous contacter pour toutes informations ou pour fixer un rendez-vous.
Adresse : Route de la Printse 7 – 1994 Aproz – Valais
Téléphone : Lise +41 78 815 28 79 / Marion +41 77 433 87 14
E-mail : info@malico-coaching.ch
